写于 2016-12-14 01:18:08| 凯发k8娱乐官网下载| 市场报告

我坐在上午6:32写作,喝着咖啡,想着我今天如何成为一个成功,快乐,满意的女人

对于健康教练来说,如果她对自己的身体有了坚定的认可,你可能会认为我一直是这个非常健康快乐的人

你也可以认为我拥有它

事实上,虽然我在成年后的大部分时间里一直都很健康,但我过着美好的生活,但我最近才成为一个我认识的女人

经过多年的毒性思维处理,我应该是这个女人

缺乏自爱

你看,多年来,尽管我有许多好朋友,一个繁荣的生意,两个漂亮的孩子,一个伟大的丈夫,但我感到孤独

从外面看,我的生活似乎很棒

但是在我心里,我经历了负面的心理喋喋不休和自我判断,所以它让我的幸福窒息

我内心充满了空虚,总是在后视镜中以不同的方式看待我应该处理的事情,或者我应该做什么,或者应该做得更好

我的情绪状态很健康

我知道,如果我想到我应得的美好生活,我需要做出改变,但我不知道该怎么做

我不想只是存在 - 我曾想过最神圣的生活

在某个地方,我经历了一个启示

我意识到我对自己如此挑剔,因为我害怕我会失败,或者人们会认为我是愚蠢的,或者他们不喜欢我

我意识到我必须放下恐惧,走进自爱;不只是一点点自爱,极端的自爱

我意识到我花了我所有的时间来滋养我的身体,但未能正确地滋养我的灵魂

我在童年和青年成年后患有精神病,而且我不确定如何拥抱自爱

我不知道,答案是在我7岁的女儿面前

你知道,自爱是我们的孩子直觉所做的事情,但随着年龄的增长,我们往往会忘记它

这意味着把自己放在第一位,这有时违背了我们的本性,特别是如果我们是父母或看护人

自爱就是给自己无条件的爱,在你的心中创造一个安全可靠的地方,这是他人无法企及的

为了拥抱自爱,我必须学会如何把我的需求放在第一位并随时展示它们

这些是我开始做的一些自爱的仪式,其中许多都是通过简单地看着我无辜的女儿享受生活而受到启发:一些小的变化很容易实现

其中一些更难,就像自我批评背后的声音一样

虽然绝对自爱的旅程可能需要一辈子,但这是值得的

当然,自爱可能很难融入生活

我知道有两个孩子,一个公司,每周工作超过70小时,即使我的5分钟淋浴必须是一个神圣的仪式

我必须出现在我头上,脸上和背后的水中,享受我用过的肥皂的香气

我必须呼吸我的健康香水,我很乐意在淋浴后将精油涂在我的身上

今天,我可以自豪地说,我的身体和我的思想是完全和谐的,这样我就可以像孩子一样体验终极的自爱,这使我成为更好的妻子,母亲和企业主

比任何事情都重要,它让我成为自己最好的版本

我希望你学会做同样的事情 - 努力地笑,努力地哭,爱自己,努力做梦,就像孩子一样

让你的身心成为一个优先事项,并学会再次爱自己

你将体验到的快乐将改变你的生活